廖良畴
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2016-12-01 8:52:59 编辑 删除

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食材猪蹄 适量鹌鹑蛋 适量姜片 少量    将猪手清洗干净,锅内烧水,倒入猪蹄,大火煮开再煮一下。  1锅内倒入油,下姜片和花椒翻炒爆香    锅内倒入油,下姜片和花椒翻炒爆香。  2倒入猪蹄翻炒,加酱油调色    倒入猪蹄翻炒,加酱油调色。  3高压锅内加入适量清水,撒上卤料    高压锅内加入适量清水,撒上卤料。  4加足白糖或冰糖    加足白糖或冰糖。  5再把炒过的猪蹄倒进去,稍稍搅拌    再把炒过的猪蹄倒进去,稍...

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2016-11-30 8:58:25 编辑 删除

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养生粥这样做补肾效果更强  方法一  材料:沙虾一斤,米100g,盐适量,香菜一根。    做法:沙虾剥皮去头留肉备用。香菜洗净切寸短。砂锅放水烧开,放入洗净的米大火煮开到改中火煮米熟放入虾仁烧开,改小火烧,大火烧得时候一定要开盖烧。自己看着锅一些,别让它煮时间太长,煮到米粘稠时,就可以放盐调味,关火放入香菜。  方法二  材料:粳米40g、莲子35g、枸杞5g、冰糖适量。  做法:大米洗净后放入锅中,加入适量的清水,中火熬粥。将莲子从莲蓬...

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